2021-03

こんにちは！筋トレ歴10年の僕が、今に至るまでのトレーニングの内容や、気持ちの変化についてまとめていきたいと思います！ではさっそく見ていきましょう！ 【1年目】部活の一環としてウエイトトレーニング始める（当時16歳） 初めてウエイトトレーニ...