たつ筋の設計図
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2024.06.10
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ウエストシェイパーの効果とフィジークへの影響について
2024.06.08
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ドロップセット効果を最大化するセット数やインターバル使い所について紹介
2021.02.23
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【大会前日〜当日】タイムスケジュール、結果報告
2020.12.29
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【大会直前】カーボディプリートと塩抜き水抜き報告
2020.12.06
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【減量110日間経過】TOTAL18.1kg減
2020.12.06
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【減量100日間経過】TOTAL15.9kg減
2020.12.06
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【減量90日間経過】TOTAL14.6kg減
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【減量80日間経過】TOTAL17.1kg減
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【減量70日間経過】TOTAL15.1kg減
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【減量60日間経過】TOTAL13.1kg減
2020.11.01
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【減量50日間経過】TOTAL10.5kg減
2020.10.29
フィジーク
【減量40日間経過】TOTAL9.2kg減
2020.10.27
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【減量30日間経過】TOTAL6.2kg減
2020.10.26
フィジーク
【減量20日間経過】TOTAL5.4kg減
2020.10.25
フィジーク
【減量10日間経過】TOTAL2.3kg減
2020.10.24
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