【目的別】1日に必要なカロリー計算ツール

各項目について

Imperial、Metric：Metricを選択します。

GENDER：性別になります。

AGE：年齢になります。

HEIGHT：身長になります。

WEIGHT：体重になります。

Activity Level：1日の活動レベルになります。

・Sedentary（何もしていない）：運動をほとんどせずに座っていることが多い
・Light（軽め）：週に1～3回の運動
・Moderate（中程度）：週に4～5回の運動
・Active（活発）：運動している、週に3～4回
・Very Active（非常に活発）：激しい運動をしている、週6～7回
・Extra Active（激しく活発）：毎日の非常に激しい運動をしている。＊肉体労働も含む

SELECT YOUR GOAL：　測定したい目的の1日のカロリー摂取量を選びます。

・Maintain weight：体重を維持する
・Weight Loss：減量
・Exterme Weight Loss：極端な減量
・Weight Gain：体重の増加
・Fast Weight Gain：速い体重増加

入力すると自動で
1日の適正カロリー数値が表示されます。