フィジーク

やっとの大会前日と当日〜自分の出番までどんな感じで過ごしたかを振り返りたいと思います。 前回の経過報告はこちら 前日の過ごし方です »【TikTok】前日10時のスプレータンニング動画です »【TikTok】夜に訳あって「秋葉原」の駅前でカ...

この記事からは大会直前ということで、最後の追い込み期間なのでその内容をまとめていきます。記憶が新鮮なうちにまとめないとすぐ忘れちゃうので(笑) 前回の経過報告はこちら 塩抜き、水抜き経過報告 カーボディプリートに入る前に、本番前の、水抜き、...

今回は減量開始から110日目ということで、100日を超えましたが大会が控えてるので続けてまとめを報告していきます。

今回は減量開始からついに100日目ということで、長かった減量生活もあと少しで終了です。では引き続きまとめを報告していきます。 前回の経過報告はこちら 90〜100日目までの経過報告 体重の変化、現在のコンディション 2020年11月14日フ...

今回は減量開始から90日目ということで、この10日でさらに変化を加えました。菜食に対する影響もあり、オートミール生活から野菜と大豆メインに切り替わってます。 前回の経過報告はこちら 80〜90日目までの経過報告 体重の変化、現在のコンディシ...

今回は減量開始から80日目ということで、体重も落ち続け、前回の直オートミールも継続していた10日間になります！ 前回の経過報告はこちら 70〜80日目までの経過報告 体重の変化、現在のコンディション 10日間の体重推移 2020年10月23...

今回は減量開始から70日目ということで、これまでは米2合が軸になっていましたが、この１０日間からは、またガラッと変えて、オートミールにシフトしています。このあたりから、いつもより繊細かつ敏感になってきたなぁという感じです。ぜひ参考にしてみて...

今回は減量開始から60日目ということで、50日目からの10日間の経過報告の記事となります。この時期から、塩分に着目。脂質を多めに摂取した日。また有酸素を取り入れ、変化の多かった10日間になったので、ぜひ大会に向けた減量に興味がある方は見てい...

こんにちは、たつ筋です！今回も減量の経過報告をしていきます。大会目指されてる方や、ダイエット中の方！モチベーションになると思うので、ぜひ見ていってください！ ガラッと内容を変えた前回に続き、おもろい結果が出ました！ 前回の経過報告はこちら ...

こんにちは！たつ筋です！ 引き続き今回も減量開始から40日目ということで、経過方向していきます！今回からだいぶガラッと変わってます。ダイエット中の方、コンテスト目指してる方のモチベになると思いますので、ぜひ見ていってください！ 前回の経過報...