筋トレ

今回は減量開始からついに100日目ということで、長かった減量生活もあと少しで終了です。では引き続きまとめを報告していきます。 前回の経過報告はこちら 90〜100日目までの経過報告 体重の変化、現在のコンディション 2020年11月14日フ...

今回は減量開始から90日目ということで、この10日でさらに変化を加えました。菜食に対する影響もあり、オートミール生活から野菜と大豆メインに切り替わってます。 前回の経過報告はこちら 80〜90日目までの経過報告 体重の変化、現在のコンディシ...

今回は減量開始から80日目ということで、体重も落ち続け、前回の直オートミールも継続していた10日間になります！ 前回の経過報告はこちら 70〜80日目までの経過報告 体重の変化、現在のコンディション 10日間の体重推移 2020年10月23...

今回は減量開始から70日目ということで、これまでは米2合が軸になっていましたが、この１０日間からは、またガラッと変えて、オートミールにシフトしています。このあたりから、いつもより繊細かつ敏感になってきたなぁという感じです。ぜひ参考にしてみて...

今回は減量開始から60日目ということで、50日目からの10日間の経過報告の記事となります。この時期から、塩分に着目。脂質を多めに摂取した日。また有酸素を取り入れ、変化の多かった10日間になったので、ぜひ大会に向けた減量に興味がある方は見てい...

こんにちは、たつ筋です！今回も減量の経過報告をしていきます。大会目指されてる方や、ダイエット中の方！モチベーションになると思うので、ぜひ見ていってください！ ガラッと内容を変えた前回に続き、おもろい結果が出ました！ 前回の経過報告はこちら ...

こんにちは！たつ筋です！ 引き続き今回も減量開始から40日目ということで、経過方向していきます！今回からだいぶガラッと変わってます。ダイエット中の方、コンテスト目指してる方のモチベになると思いますので、ぜひ見ていってください！ 前回の経過報...

こんにちは！たつ筋です！前回に引き続き今回は、減量開始から30日目ということで、20日目からの10日間の経過報告となります。 ダイエット中の方、コンテスト目指されている方、モチベや参考になると思いますので、ぜひ見ていってください！ 前回の経...

こんにちは、たつ筋です！今回も減量の経過報告をしていきます。大会目指されてる方や、ダイエット中の方！モチベーションになると思うので、ぜひ見ていってください！ 前回の経過報告はこちら 前回の記事はこちら 10日〜20日目の変化は？ 10日間の...

こんにちは！たつ筋です。 今日は減量経過報告の10日目ということで、内容をこの記事にまとめて報告したいと思います！ 開始時たつ筋の状態（2020年8月3日） 増量末期のたつ筋（デブ筋） 2020年8月6日 開始前のたつ筋の状態 年齢→25歳...